El japonés Kenta Adachi rompió el récord del mayor número de dominadas (flexiones) en 24 horas (en categoría masculina) al realizar la asombrosa cifra de 8.940 dominadas.
Más de 300 más que el récord anterior, establecido por Gary Lloyd (Australia).
Kenta no es nuevo en esto de batir récords de dominadas, ya que también estableció el récord del mayor número de dominadas consecutivas (651) en 2022. Se podría imaginar que lleva toda la vida haciendo dominadas. Pero en realidad, ni siquiera ha practicado deporte durante la mayor parte de su vida.
En 2007, Kenta empezó a trabajar en la Guardia Costera de Japón. Tuvo que hacer una prueba deportiva, que le dejó algunos recuerdos amargos.
"No se me daban bien las dominadas, y saqué 12 de 21 en la prueba. Todavía recuerdo claramente lo frustrado que estaba", dice.
Desde entonces, Kenta ha trabajado para mejorar su técnica. Su progreso -especialmente en 2021- es asombroso, como se puede ver en las notas que guardaba para registrar cuántas podía conseguir de una sola vez:
- Junio de 2015: 80
- Marzo de 2016: 100
- Febrero de 2021: 102
- Abril 2021: 110
- Junio 2021: 221
- Septiembre 2021: 430
Cuando por fin alcanzó las 651 dominadas consecutivas para batir el récord del mayor número de dominadas consecutivas (masculino), Kenta se llenó de confianza.
Fue entonces cuando puso sus ojos en el récord de 24 horas.
Dijo: "Aunque hay muchos récords de dominadas, creo que el de 24 horas está en la cima de la pirámide, es el rey de todos los récords de arrancadas".
En ese momento, el récord estaba en 7.715 (establecido por Brandon Tucker en 2019). Aunque Kenta solicitó el récord, no pudo organizar un lugar y testigos y tuvo que cancelar su solicitud.
Kenta se esforzó entonces por encontrar gente que le ayudara a organizar su intento. Aunque lo consiguió, se sorprendió al enterarse de que el récord se había batido varias veces y ahora estaba en 8.600, establecido por un australiano, Gary Lloyd.
Dos años antes del intento de batir el récord, Kenta ya realizaba entre 100 y 200 dominadas cada dos días. Empezó a trabajar específicamente en el intento de las 24 horas en diciembre de 2023, ampliando poco a poco la duración, empezando por 30 minutos.
Dos semanas antes del intento de batir el récord, Kenta hizo un esfuerzo de práctica, haciendo 5.000 dominadas en 9 horas y 32 minutos. Aunque eso aumentó su confianza, sufrió un esguince en el antebrazo derecho.
"Tuve que cuidar mi cuerpo durante las dos últimas semanas del intento. Sólo practiqué entre una y dos horas".
Luego llegó el intento oficial. Fue una lucha desde el principio para Kenta, ya que sintió algunos dolores en el hombro derecho sólo una hora después del intento. No sólo eso, tuvo que soportar somnolencia y molestias estomacales a medida que pasaba el tiempo.
Tras alcanzar la marca de los 5.000, las náuseas eran tan fuertes que Kenta quería vomitar todo el rato. Tenía las manos llenas de ampollas y los brazos le sonaban de dolor. Kenta temía no conseguirlo.
El cuerpo me dolía y me pesaba, y las náuseas eran insoportables. [Después de cada descanso] no quería volver a subirme a las barras. Pero no iba a rendirme. Mi mujer, mis testigos y mis compañeros de trabajo estaban allí apoyándome.
A pesar de sufrir unas insoportables 24 horas, Kenta consiguió subirse 8.940 veces.
"Al final de todo, sentí que esto era imposible de conseguir por mí mismo. Pude aguantar 24 horas porque había mucha gente que me apoyaba. Estoy orgulloso de que tanta gente tendiera la mano a alguien tan insignificante como yo".
Esto va especialmente para mi mujer. Ella me apoyó durante las 24 horas sin dormir. Aunque me siento mal por hacerla pasar por mis esfuerzos egoístas, es la mejor compañera del mundo entero.
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